Quantas dietas
você já fez na vida?
Você já deu check em TODAS as dietas possíveis.
Gastou com remédios, suplementos, fez jejum, cortou açúcar, lactose, glúten e talvez já tenha até consultado com mais de um nutricionista ao longo vida mas simplesmente não consegue resolver o problema porque
o peso sempre volta.
Você é aquela pessoa que diz: EU JÁ FIZ DE TUDO!!
Sua cabeça gira o dia inteiro em torno do que tá com desejo de comer ou do que não pode comer.
Sobe na balança várias vezes com uma mistura de esperança e medo.
Tem aquela angústia no peito de lidar com a sua imagem no espelho quando entra no provador de uma loja e talvez até se prive disso e prefira comprar roupa online pra não ter que lidar com as sensações negativas de se olhar num provador.
Você vive com medo de comer coisas que gosta e estragar tudo e quando come, sente uma culpa enorme que até estraga a parte boa de ter comido uma coisa gostosa.
Acredite: Eu SEI que você realmente se esforça MUITO. E sei que é EXAUSTIVO.
Eu era assim também.
O pior de tudo? Você faz a loucura que for, consegue emagrecer mas alguns meses depois você
recupera o peso...
(isso se não ganha ainda mais peso do que tinha no início).
Quero te contar uma coisa:
A culpa não é sua.
Não é falta de força de vontade, falta de disciplina e nem é culpa do seu metabolismo "lento".
A culpa é desse método ineficaz de alternar entre restrição e descontrole.
É cientificamente comprovado que dietas restritivas não funcionam a longo prazo e esse efeito sanfona desregula e muito a capacidade do seu corpo de queimar gordura.
Para o emagrecimento definitivo acontecer em pessoas como você e eu
é necessária uma mudança mais produnda:
A reprogramação de hábitos enraizados e do metabolismo.
Você vai otimizar o seu metabolismo para queimar gordura...
Você vai aprender a lidar com a comida em todas as situações...
Você vai parar de se punir com dietas restritivas...
Porque finalmente vamos trabalhar na RAÍZ do problema!
Sou nutricionista formada pela Universidade Federal de Santa Catarina desde 2017 e trabalho com pacientes que estão EXAUSTOS de viver no modo 8/80 e não ter resultado.
Se você já tentou de TUDO mas não teve sucesso, continua comigo...
Assim como você, eu também já fiz várias dietas ao longo da vida, descontava as emoções na comida, sofria com o efeito sanfona e com a prisão mental de pensar em comida e no meu corpo 24h por dia.
Cheguei a achar que eu tinha nascido pra ser gorda e tinha que aceitar.
Na época, escolhi a Nutrição pra resolver o MEU problema.
Fiquei hiperfocada em descobrir COMO emagrecer de forma definitiva mesmo tendo todo esse histórico conturbado com as dietas e um metabolismo travado.
Quando finalmente descobri e consegui reprogramar meu metabolismo e emagrecer comendo de tudo atuando nos sabotadores corretos, ajudar outras pessoas a ter essa liberdade virou o meu propósito.
E assim nasceu o ☀️ MÉTODO SUN - Sua Última Nutri!
Eu construí esse método para ser o último que você vai precisar.
Prazer, Renata!
Tá, mas COMO eu vou emagrecer de forma definitiva sem efeito sanfona?
REPROGRAMAÇÃO DOS
HÁBITOS ENRAIZADOS
Através de ferramentas de coaching focadas em comportamento vamos entender como seus hábitos sabotadores foram formados e vamos
tratá-los.
Reconhecer a emoção por trás do hábito nos ajuda a saber reagir ao impulso e vou te mostrar como fazer isso!
CONSUMO ALIMENTAR EQUILIBRADO
Você vai aprender a fazer as escolhas que vão te levar ao seu objetivo e principalmente: você vai aprender a LIDAR com a comida em todas as situações em que ela está envolvida sem se descontrolar.
Terá uma alimentação flexível (com espaço para a sua vida social e seu docinho) e nutritiva.
ORGANIZAÇÃO DA SUA
ROTINA
O tempo é escasso, eu sei!
Por isso vamos trabalhar com estratégias que se encaixem na sua rotina.
Vou te ajudar a fazer a sua rotina finalmente funcionar para que você tenha tempo de cuidar da pessoa mais importante da sua vida: você!
